バレトンはニューヨークのダンサーによってつくられた
エクササイズプログラムなんですって!
なんかそれだけでオシャレな感じですよね~
でも、バレトンはそのエクササイズプログラムの内容も
とっても素晴らしいんですよ
まず、とっても特徴的なのが
裸足で行うところ
裸足で行うので、足の感覚も高められ、
身体バランスや姿勢改善など
色んな効果が期待出来るのです!
バレトンは、
バレエやヨガの要素も取り入れられてプログラムで、
カラダの動きや柔軟性の改善、さらには脂肪燃焼効果も
バッチリ!!
体のバランスやボディラインを改善してくれます
マドンナなどのセレブに人気なのも
なっとくですね
投稿者プロフィール

- 美姿勢とスタイルアップで、あなたのこれからの人生にHappyを!!
最新の投稿
あべブログ2018.04.02入社式
あべブログ2018.03.28第5週目のバレトンレッスンはお休みです。
あべブログ2018.03.268×4をプレゼント!!
お知らせ&News2018.03.023月3日(土)のレッスンはお休みです