姿勢改善ストレッチは、どんなレッスン?

2月6日(土)より、本格的にスタジオとして
活動していきます!

ヨガやバレトンは、巷ではグループレッスンとして、
様々な場所で、みんさん精力的にされていますし
レッスンとして形作られた流れや動きなど、
参加しやすいようになっています。

新しく運動やカラダづくりを始めたい方、
特にスタイルアップや老化の予防など
何か始めたいけど何をしていいやら・・・

そんな方にオススメです!

是非とも、参加してみてくださいね。

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それと、もうひとつ「姿勢改善ストレッチ」の

レッスンもします!

姿勢改善ストレッチは、実は単なるストレッチの
レッスンではなく、
姿勢を改善するための要素やメソッドなど、
私が今までの経験や学んだことや実際の体験によって
オリジナルでグループレッスン化した内容です。

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なので、「姿勢改善ストレッチ」を正確に言うなら・・・

『トレーナー安部が病院のリハビリやフィットネス、
スポーツ、アスリートなどの現場での実体験や経験、
さらにそこから学んで得た、
人間が動くために適した体の状態、
無理のない姿勢や身体の状態である必要性を重視し、
運動や動作において、体の根本である
本来あるべきの姿勢に近づけるために、
コンディショニングやストレッチなど
様々なメソッドを用いて、
骨格ラインの改善や関節可動域、
体の連動性を向上させることによって、
日常の生活姿勢や動作が自然と改善し、
美しく快適なカラダの獲得を目的にしたレッスン』

になります。

・・・・・・・ 😯 

これを「姿勢改善ストレッチ」といいます(笑)

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ぜひ一度、体験してみてください!

①姿勢改善ストレッチ(2月10日19:00~20:00)

ワンコイン(500)で体験できます⇒☎082-820-0777

投稿者プロフィール

Yuichiro Abe
Yuichiro Abe
美姿勢とスタイルアップで、あなたのこれからの人生にHappyを!!

投稿者:

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