フラットタイプ

●フラットタイプ
壁にかかとと背中をつけると腰のすき間がなくなった、まっすぐな背骨の状態。背骨は通常、キレイなS字カーブが理想ですが、そうなっていないフラットな背骨の姿勢。

flat

解説)理想的な背骨の湾曲がなく、平背といわれる体の状態です。体の柔軟性の欠如や日常生活の悪さがこのような状態を誘発させます。背骨の湾曲がないので、しなやかな体の動きが阻害され、腰骨などに直接負担がかかるので、腰痛などの体の不調の原因となります。
一見、まっすぐ無し姿勢で良さそうですが、腰痛や体の不調がある方は要注意!

投稿者:

Yuichiro Abe

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