選べるヨガ!好調です♪

本日は、ブランカ洋光台スタジオでの
レッスンがありました!

10:00~ バレトン

11:15~ シェイプUPヨガ

洋光台での土曜日のレッスンは、基本的に
澤田インストラクターにお任せしてますが、
最近、入会や体験などが多いので
今日は、私もお手伝いに行ってきました。

準備と受付をして、
体験の方に会員制度などを説明・・・

これだけですけど、
ちょっとサポートに!

ヨガレッスンの内容を2月から変更して、
選べるヨガレッスンにしたのですが、
結構、反応がいいですね!

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2つのタイプのヨガレッスンで、
目的や運動強度などがそれぞれ違います。

1つは、本日実施した
シェイプUPヨガ

もうひとつは、
姿勢調整ヨガ

この二つのレッスンを
隔週で実施しています。

洋光台チラシ_ウラ

最近は、ヨガが世間にも浸透して
気軽に参加できるようになりました。

自分でやったり、教室に参加したり・・・

さらに、色々なヨガの種類があったり、
やり方や、教え方、団体なども沢山あり、
考えも違ったり・・・

私自身は、ヨガは殆ど素人なので
詳しい事や深いところは、
正直分かりません。

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レッスンを担当する澤田インストラクターは、
長年の実践と経験、さらに専門資格を習得し
ヨガの知識や技術もしっかりあります。

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私は、ヨガ素人だけど、運動や
フィットネスを実践する人、しようとするを
サポートする経験は、あります。

そこで、ヨガをレッスンとして
皆さんに提供したいインストラクターと
フィットネスのサポート経験がある私とが、
お互いに考えて、作ったレッスン!!

それが、選べるヨガ

たぶん、すでにヨガをやっていたり、
継続的にヨガをやっている人は
うちに来なくても、やって行ける!

でも、ヨガをやったけど続かなかった・・・

ヨガに興味はあるけど・・・

何かやりたいけど、何をしたら・・・

こんな方って、多くいるはず!!

ブランカのスタジオでは、
このような方達にきて欲しいです!!

そして、ブランカで始めて
運動習慣をつけて欲しいですね♪

なので、より具体的で
参加しやすいレッスンにしました。

是非とも、ご利用ください♪

今日は、バレトン&ヨガのレッスンを
皆さんが頑張っているのを聞きながら、
「健康講座」の資料づくり!!

来週水曜日(8日)に、矢野福祉センターで
健康講座を実施します♪

矢野女性会からの依頼で、
参加者は100人いるかもとのこと・・・

かなり、気合いが入ります^^;

さぁ、もうちょい資料づくりを
頑張ろうかな♪

では・・・

ブランカ 安部


ブランカは2つの施設とサービスで
地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

初めてでも安心!
健康づくり・カラダづくりをメディカル視点でサポート
メディカルフィットネス ブランカ
広島市安芸区船越南3丁目23-2
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「ブランカ洋光台スタジオ」
広島市南区向洋新町1-17-17
体験予約⇒こちら

どちらも共通  082-820-0777

投稿者プロフィール

Yuichiro Abe
Yuichiro Abe
美姿勢とスタイルアップで、あなたのこれからの人生にHappyを!!

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