鼻水にきく食材?

今日は朝から鼻水が止まらず
花粉症デビューかな?

と思いながらも、
単なる鼻炎のだろうと思いたい・・・

今日は、昼までお仕事で昼からお休み。

とりあえず鼻水が止まらないので、
鼻炎薬を買いにドラッグストアへ!

市販の鼻炎薬でどうにかならないかと、
買ってみようと。。。

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さて、そこで大変な事に気付来ました。

財布がない!!

あちゃー、諦めるか…

と、思ったんですが
待てよ、確かポイントで支払えたはず!

今日、行ったドラッグストアは
ポイントでの支払いが可能になったと
宣伝してたのを思い出しました!

というか、以前にも1度
ポイントで支払いした事がありました。

便利ですよね、このポイントの制度!

色々な会社や店舗が提携していたり、
貯めたり使えたりする場所が増えてますね。

レジで、〇〇カードありますか?

って良く聞かれるようになりました。

せっかくなら貯めたいと心理的になっちゃいます。

でも、最近ポイントとかポイントカードとか多すぎて…

お得になるのはイイけど、
正直、ポイントに踊らされているような気がして
最近はあまり考えないようにしています。

でも、今日は助かりましたので
何とも言えませんが・・・

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さてさて、
鼻炎や鼻づまり、風邪などの
症状に薬で対処する事も
いいですが、その他にも・・・

食事や食材で対処する事も出来ます

例えば、鼻炎や鼻づまり、
風邪に効く食材↓

*玉ねぎ
⇒血行を良くして鼻づまりを改善し鼻の粘膜を強化。

*ブロッコリー
⇒鼻の粘膜を保護し、抵抗力を強化するビタミンCが豊富!

*レンコン
咳やのどの痛みに効果的!気管支の炎症をやわらげ、咳や痰を抑えますカナヘイきらきら

それと、
花粉症に効くかも?

【鮭】
⇒EPAやDHAにアレルギー反応を抑制する作用があります。
ビタミンB群が豊富で、皮膚や粘膜の健康維持に効果的。

【バナナ】
⇒皮膚や粘膜の健康維持を助けます。
ヨーグルトと一緒に食べるとより効果的カナヘイきらきら

他にも、ヨーグルトなどの乳酸菌も有名ですよね!!

お薬もいいけど、
食事で摂る食材でも
カラダを改善する事が出来るかも?

プリント

健康的なカラダは、食事から!

食事の食材も、カラダの状態に合わせて
選択出来るといいですね〜

ブランカ 安部


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Yuichiro Abe
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美姿勢とスタイルアップで、あなたのこれからの人生にHappyを!!

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