第一回キッズフィットネス教室

こんにちは!!

ブランカの佐光です。

6/2(土)に第一回目のキッズフィットネス教室を開催しました 😆 

[フィットネス]のイメージといえば、ダイエットや筋肉をつけるなどのイメージが強いですよね!!

しかし、なかなか成果がでなかったり、身体がだるくなって続かなかった経験ありませんか??

その原因は正しい姿勢や動きができていないからかもしれません!!

それは大人も子供も同じです!!

ブランカでは姿勢や動きなどの基礎をしっかり練習し、より質の高い身体作りを行います。

今回のキッズフィットネス教室では

姿勢のチェック、綺麗な歩き方、正しい姿勢でのジャンプ動作を行いました。

立ち幅跳びの計測では、5分の簡単な動作改善で10センチ以上伸びました 🙂 

このように正しい姿勢や動きを作るだけで、運動能力は向上します。

来週は安部コーチが動きをグーーンを高める赤ちゃん運動を行います 😀 

子どもが久しぶりに赤ちゃんに戻って基礎を復習するレッスンなのでぜひぜひお越しください!!