次回のキッズフィットネス教室(6/16)

こんにちは!!

キッズフィットネス担当の佐光です。

雨の日が多くなり、お家で過ごす時間が増えてしまいがちな時期ですね…

子どもにとっては心身ともに大切な成長の時期!!

梅雨のじめじめに負けず、正しい姿勢と動きを習得しましょう!!

ということで、今週はバランス能力を向上させるトレーニングをします。

バランス能力を高めるには筋力だけではなく、神経の発達が大切です。

筋力は大人でも発達しますが、運動神経は12歳くらいまでが発達のピークです。

スポーツだけでなく、日常生活の動きも改善が期待できます!!

とっても楽しく、効果的な内容を考えていますので是非ご参加ください!!