キッズフィットネス教室休講

こんにちは!!

キッズフィットネス担当の佐光です。

みなさま雨の影響は大丈夫ですか?

今日も油断ができない状況なので

安全に行動しましょう。

昨日は特別警報が発令されていたため

休講にさせていただきました。

ご迷惑をおかけいたしました。

なので、来週に測定会をします!!

運動不足にならないようにお家でできる

身体能力を高める練習を紹介します 😛 

二人ペアになり、指示側と動く側に分かれます。

指示側は上下左右を身体や声で方向を示します。

動く側はその指示方向に従って身体を動かします。

上を指示されるとジャンプ

下ならしゃがむなどなど

これを出来るだけ正確に早く行います 😆 

そうすることで、目や耳から入った情報を

いち早く身体へ伝達する機能が高まります!!

佐光コーチも子どもの頃に

サッカーの練習でたくさんしましたよ 😆 

みなさんもぜひ練習してみて下さい 😉 

投稿者:

Yuichiro Abe

美姿勢とスタイルアップで、あなたのこれからの人生にHappyを!!