スイングストレッチ®

スイングストレッチの紹介・使い方など

スポーツ動作で大切なのがカラダの軸

そして、体幹の安定性。

そこから、無意識に効率的な動きを導き出してパフォーマンスに繋げる必要があります。

スイングストレッチ®は、うつ伏せ位での軸のトレーニングを可能にするコンディショニングツールです。

無意識で効率的な動きをトレーニングできるので、実際のスポーツのパフォーマンス、日常生活動作に繋げやすいのです。

特に、回旋系の競技やスポーツ(野球の投球動作・バッティング動作、ゴルフのスイング、バレーのスパイク、サッカーのキックetc…)

歩行や走行(陸上競技やダッシュ力の向上、

様々な場面での向上に有効です。

是非一度体験してみて下さい。

体験場所(メディカルフィットネス ブランカ

ワンコイン体験(500円)

姿勢改善ストレッチ

姿勢の改善に着目したレッスンを提供します。

関節の動きや筋肉の柔軟性、全身の協調性やバランスを本来のカタチに戻すために、
ストレッチやコンディショニングエクササイズを実施します。

ストレッチポールやコアコンディショニングなどの有資格者が、
様々なエッセンスを取り入れ長年の経験を元にした、
ここだけのオリジナルメソッドを体感してください。

1018

関連記事:

NY発のバレトンが洋光台で出来る?(洋光台スタジオ)

バレトンはニューヨークのダンサーによってつくられた

エクササイズプログラムなんですって!

なんかそれだけでオシャレな感じですよね~

でも、バレトンはそのエクササイズプログラムの内容も

とっても素晴らしいんですよ

まず、とっても特徴的なのが

裸足で行うところ

裸足で行うので、足の感覚も高められ、

身体バランスや姿勢改善など

色んな効果が期待出来るのです!

バレトンは、

バレエやヨガの要素も取り入れられてプログラムで、

カラダの動きや柔軟性の改善、さらには脂肪燃焼効果

バッチリ!!

体のバランスやボディラインを改善してくれます

マドンナなどのセレブに人気なのも

なっとくですね

バレトン