14日(土)のレッスンを休講します。

この度の大雨により被災された皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。

ブランカ洋光台スタジオにて、7月14日(土)に開催される予定だった、

◇バレトンレッスン 10:00~

◇ヨガレッスン 11:15~

の2つのレッスンをお休みとさせていただきます。

災害の影響による交通障害により、担当講師の来館が難しいためです。

大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。

この度の災害に於きまして、実施できなかったレッスンの対処処置は、

改めてご連絡させて頂きます。

来週以降は、通常通り開催予定ですので、どうぞよろしくお願いします。

 

ブランカ 安部

「ブランカ洋光台スタジオ」

広島市南区向洋新町1-17-17 

どちらも共通  082-820-0777

6月9日(土)のバレトン&ヨガは休講

6月9日(土)のバレトン&ヨガのレッスンは、急遽インストラクターの都合によりお休みとなります。

大変、ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。

尚、振り替えとして第5週土曜日(30日)にバレトン&ヨガのレッスンを開催しますのでよろしくお願いいたします。

来週、

16日(土)の第3土曜日は、新スタッフ佐光のスタイルUPレッスンを10:00~開催します。

11:15~のヨガレッスンは、ストレッチレッスンに変更になりますので、予めご了承くださいますようお願いします。

 

ブランカ 安部


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メディカルフィットネス ブランカ
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9日(土)9時からキッズフィットネス2回目

先週は、洋光台スタジオでキッズフィットネスの教室の第1回目が開催されました!

その内容を佐光コーチがアップしてくれているので、是非ご覧ください♪

⇒佐光ブログ

今週の土曜日(9日)は、佐光コーチがお休みで私(あべ)が担当します!

そして、助っ人として現役子育て中の保育士&トレーナーのかよコーチも参加しますよ!!

以前から、子どものカラダづくりの為の教室を様々な教室で担当していて、経験豊富なので、是非ご参加ください!!

さらに、現役ママ(2歳&0歳児)なので、子どものカラダづくりだけじゃなくて子育ての相談などがあればこの機会をご活用ください。

特に乳児~幼児の発育発達の事についてはお任せください♪

この日の教室の内容は、

「赤ちゃんになってみよう!!」

です!!

今回は、子どもの発育発達にそった動きやエクササイズを実施します。

発育発達について

人は発育発達(寝返り~はいはい~など)の過程を経て心身が成長していきます。乳児期から幼児期にかけて獲得したい動きが出来ていないと、その後のカラダ(姿勢や動き)に影響が出ます。子どものカラダの動きやパフォーマンスを向上させるために「発育発達」を取り入れた運動が効果的!何歳からでも発育発達過程を改めて経験することで、身体機能が改善しやすくなります。

さらに、ゲームや遊びながら子どものカラダづくりを効果的に促していきます!

子どものカラダと動きを、実際の教室を通じて分かることが出来るので、是非ともお母さん&お父さんも一緒にご覧いただくとGOODだと思います!

もちろん、今回だけのお試し体験もOKですよ!

ただ、定員制なのでお早めに♪

体験500円 ⇒ ☎082-820-0777

それでは、お待ちしております!!

 


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24日(木)16:30~かけっこ教室やります!

かっけこ教室担当の佐光ですビックリマーク

26日(土)に運動会の所が多いので、

参加できない方&事前練習として

明日、24日(木)にかけっこ教室開催します!!

スタートダッシュやカーブの上手な曲がり方などなど

実践形式の練習メニューを考えてますランニング

フォームを変えるだけでグーンと速くなれる可能性がアップアップ

少しでも成績が良くなるとお子様の大きな自信に繋がります!!

まだ空きがありますので、ぜひぜひご参加ください爆  笑

当日飛び込み参加もOKです!!

かけっこ教室24日(木)予約は←コチラ

お待ちしています!!

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はじめまして。佐光です!!

新しくブランカに仲間入りしました

佐光の初ブログです。

皆さん、ゴールデンウィークは

満喫されましたか??

 

わたしは地元の愛媛県に帰省し、

家族とのんびり食事をしたり

身体がウズウズして友人を誘って

ジムにトレーニングに行ったりと

充実したお休みを過ごしました。

 

そこで久しぶりに会った友人の身体が

すごく逞しくなっていて、びっくりしました!!

 

友人曰く、たんぱく質をしっかりと摂るように

意識をしたら筋肉がつきやすくなったみたいです筋肉

 

たんぱく質は筋肉や皮膚、

髪の毛を生成するとっても大切な栄養素です。

 

引き締まった身体を目指したり、

美容を意識したい方は摂取量を見直してみましょう!!

(ちなみに体重×0.8~1.0gが推奨されています。)

 

ブランカ洋光台スタジオで、

新しく子どもの教室(かけっこ教室)が始まります。

 

子どものうちから綺麗なフォームを身に付けることで、

ぐんぐん運動神経が発達しますアップアップ

 

お子様やお孫様の参加をお待ちしております。

 

佐光


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第5週目のバレトンレッスンはお休みです。

ブランカ洋光台スタジオのグループレッスンでは、

第5週目のグループレッスンはお休みです。

29日(木)バレトン ⇒ お休み

※31日(土)は、施設都合により
3月3日(土)が休講だったので、
振り替えとして実施します。

3月31日(土)
・10:00 ~ ≪バレトン≫
・11:15 ~  ≪ ヨ ガ ≫

上記のように開催します。

 

本日、28日(水)19:00~の姿勢改善ストレッチは、

もちろん通常通り開催いたしますよ♪

それでは、お間違えの無いようにお願いいたします。

 

それでは、お待ちしております。

各グループレッスン、お試しで体験できます!!

500円でお試しする♪

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8×4をプレゼント!!

ブランカ洋光台スタジオでは現在、
デオドラント制汗スプレー8×4
ボディリフレッシュ

の試供品を配布しています!

レッスン参加者に限り、無料で8×4がもらえますよ!!

汗をかきやすくなったこの時期なので、
ピッタリなサンプリングですね!!

汗をかいた後に、シュッと。
バッグにひとつあれば重宝しますね。

毎回のレッスン参加時にお渡ししますので、
是非とも使ってみてください。

※無くなり次第終了です(数量限定)

会員様はもちろん、お試し体験の方も差し上げますよ。

お試し体験

ワンコイン(500円)でレッスンを体験いただけます。

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それでは、お待ちしています♪

あべ


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3月3日(土)のレッスンはお休みです

3月3日(土)に予定されていましたバレトンとヨガのレッスンは、講師の都合によりお休みとさせていただきます。

3月3日(土)

10:00~バレトン≪お休み≫
11:15~ヨガ≪お休み≫

誠にご迷惑をお掛けしますが、ご了承いただけますようお願いいたします。

なお、振り替えレッスンとして、3月31日(土)にレッスンを実施します。

3月31日(土)

10:00~バレトン
11:15~ヨガ

※通常は第5週はお休み。

以上、よろしくお願いします。


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年末年始の営業について

最近、ブログの更新が滞っておりますブランカの安部です。

忙しいことはないのですが・・・

さて、ブランカ洋光台スタジオは

12月30日(土)のレッスンはお休みで、

1月3日(水)4日(木)のレッスンもお休み。

1月5日(土)から通常通りの営業です。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

忙しいとは、心を亡くすと書きます。

 

 

まさに、様々な出来事に追われて・・・

私ごとですが、実のところ

12月の中旬に第二子が誕生しました!

私も二児のパパです。

数年前までは、想像もしてませんでした(笑)

※結婚をして子供が2人も・・・

結婚をし、子供が出来て、また新しい家族が増える。

世間的には当たり前ですが、自分の人生にとっては凄く大きなこと!

上の子はもうちょっとで2歳。

日々の成長が、凄まじいです♪

 

男兄弟のいない私は、これから楽しみでもあります!

男3人で何をしようかなぁ〜

そんなことを思っている矢先・・・

生まれたばかりの次男が入院することに。

原因は、RSウイルス感染によるもの。

そこから、肺炎のような状態になり受診後に即入院。

生後10日で入院・・・

点滴や酸素やら色んな管を通されて・・・

生まれて直ぐに、こんなことになるとは思ってませんでした。

クリスマスイブ(24日)の夜に心配になって急遽、小児救急を受診。

そのまま検査やら色々と・・・

入院することになって、妻は一緒に病院で付き添い。

私は帰ったのですが、もう24時を過ぎていました。

今年のクリスマスは、ちょっとしんどいクリスマスでしたね。

まぁ、病気の原因がハッキリしましたし、

もう6日経って今はだいぶ快方に向かっています!

そろそろ、退院出来るかな?

 

人生って色々とありますね。

そして、つくづく思うことですが・・・

やっぱり、健康第一!!!

元気でいることが一番ですね!

その為にできることは、やりましょう!

病気にならない努力。

もっと体力を向上させる習慣。

体を労わる気遣い。。。

やっぱり大切です!!

新生児には無理ですが、

私たち(大人)には予防ができる!!

皆様も、健康で充実した人生を♪

人生は1度きりです!!!!!

私もこれから、その為に(皆様の健康づくりに)

頑張ろうと思いました。

 

 

2017年もお世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いします。

(安部)

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お盆休みのお知らせ~洋光台スタジオ~

洋光台スタジオのお盆期間中のレッスンについてお知らせします。

8月12日(土)

 10:00~ バレトンレッスン=通常通り

 11:15~ ヨガレッスン=通常通り

 16日(水)

姿勢改善ストレッチ=お休み

 17日(木)

バレトンレッスン=お休み

 19日(土)

10:00~ バレトンレッスン=通常通り

11:15~ ヨガレッスン=通常通り

8月は、第5週のレッスンも実施します!

8月30日(水)19:00~姿勢改善ストレッチ

  31日(木)19:00~バレトンレッスン

さぁ!!

夏の暑さに負けず、しっかりとカラダを動かして

ベストなカラダを維持しましょう!!

現在、動いてない人は、

ブランカ洋光台スタジオで

月に1回でもカラダをしっかり動かしましょう♪

※体験できます↓

ブランカ 安部


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