姿勢改善ダイエット

広島メディカルフィットネスブランカ

「カラダを変えたい!」
「効果的にダイエットしたい!」
「効率良く・効果的に瘦せたい!」

そこで、おススメする、
理想的なカラダ改善の方法・ダイエットの方法は、
大きく分けて、3つです
◯脂肪を減らす。
◯筋肉をつける。
◯姿勢を整える。
この3つの要素を最適にする事で、
カラダは変わります。
しかし、ただそれらをすればいいもんじゃありません。

理想的な順番があります。
ますは、①姿勢を整えることです。
理想的な体の骨格ラインを整えて、
理想的な姿勢・体の状態にします。
そうすることで、運動の効果も出てきやすい。
体のラインがキレイになったり、
体としても理想的な姿勢は動きやすいですし、無駄がなくなります。
故に・・・
・疲れにくい ⇒ 運動しやすい ⇒効果が出やすい
・骨格ラインが整う ⇒理想的な筋肉がつく ⇒見た目が変わる
・動きやすい ⇒ 負担が少ない ⇒ 継続出来る
・関節などの負担が無い ⇒ 痛みが出にくい ⇒ トレーニング強度や頻度が上がる。

なので、結果が出やすいのです!
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次は、もう少し、細かく掘り下げて行きます。


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

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