姿勢改善ストレッチは、どんなレッスン?

広島メディカルフィットネスブランカ

2月6日(土)より、本格的にスタジオとして活動していきます!

ヨガやバレトンは、巷ではグループレッスンとして、
様々な場所で、みんさん精力的にされていますし
レッスンとして形作られた流れや動きなど、
参加しやすいようになっています。

新しく運動やカラダづくりを始めたい方、特にスタイルアップや老化の予防など何か始めたいけど何をしていいやら・・・

そんな方にオススメです!

是非とも、参加してみてくださいね。

それと、もうひとつ「姿勢改善ストレッチ」のレッスンもします!

姿勢改善ストレッチは、実は単なるストレッチの
レッスンではなく、
姿勢を改善するための要素やメソッドなど、
私が今までの経験や学んだことや実際の体験によって
オリジナルでグループレッスン化した内容です。

なので、「姿勢改善ストレッチ」を正確に言うなら・・・

『トレーナー安部が病院のリハビリやフィットネス、
スポーツ、アスリートなどの現場での実体験や経験、
さらにそこから学んで得た、人間が動くために適した体の状態、
無理のない姿勢や身体の状態である必要性を重視し、

運動や動作において、体の根本である本来あるべきの姿勢に近づけるために、
コンディショニングやストレッチなど様々なメソッドを用いて、

骨格ラインの改善や関節可動域、

体の連動性を向上させることによって、
日常の生活姿勢や動作が自然と改善し、
美しく快適なカラダの獲得を目的にしたレッスン』

になります。

・・・・・・・ 😯

これを「姿勢改善ストレッチ」といいます(笑)

ぜひ一度、体験してみてください!

①姿勢改善ストレッチ(2月10日19:00~20:00)

ワンコイン(500)で体験できます⇒☎082-820-0777


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ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

広島安芸区船越
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ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
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広島南区向洋新町
ブランカ洋光台スタジオ

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