ストレッチポール

広島メディカルフィットネスブランカ

私が担当している

姿勢改善ストレッチ」では、ストレッチポールというツールを使うことが多々あります。
これが、けっこう使えるヤツなんです!

数年前から、スポーツ選手や女優さんなどがテレビで紹介していて、

結構有名になりました。
すでに持っている方もいるかもしれませんね。

リラクゼーションとしても使えますし、ストレッチにも、

体幹のトレーニングやバランスのエクササイズなど、色々な利用方法があります。

姿勢を改善して、スタイルを良くしたい場合、歪んだ姿勢や崩れた体の状態を、元に戻す必要があります。

しかし、長年の生活の癖や運動不足などによる筋力や機能の低下などによって、あまりよろしくない体の状態を改善していくには、なかなか自分で意識して、それだけで良くなるのは難しい。

かといって、誰かに手伝ってもらったり、正しい姿勢や理想のスタイルを維持するには、これもまた難しい・・・

そこで、道具を使うんです!

そうすれば、自分でカラダを改善することが出来る!

人間は、道具を使うことで進化した動物です。

道具やツールを使って、あなたのカラダをより良い状態にしませんか?

その為の、お手伝いをレッスンでは提供しています!

動くのは自分自身なんです。

カラダを変えるには、自らが動いて変える!

これが重要です!

レッスンでは、ポールを使ったエクササイズやカラダを改善するための運動をやっています。

ぜひ一度、体験してみてください^^

 

◎ポールの使い方やちょっと体験したいという方もお気軽にお電話でお問い合わせください。
レッスン以外でも対応させていただきます。

※あべ

洋光台スタジオの場所

ご利用について

ワンコイン体験(初めての方のみ)

⇒☎082-820-0777

ブランカ 洋光台スタジオ
広島市南区向洋新町1丁目17−17


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