戦後よりも食べてない現代女性

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で、フィットネストレーナーをしてます安部です。

さて、今日はダイエットとカロリーの古今のはなし・・・

現代女性の1日の摂取カロリーは、おおよそ1,600kcalちょっとみたいです。

これって、戦後の食糧難だった当時の女性の平均摂取カロリーよりも少ない値です。

巷では、ダイエットや減量の話題が絶えませんが、日本の女性はけっして食べ過ぎの割合が多い訳ではないのです。

太る原因は「食べ過ぎ」って、

現代の女性は思っている人が多いかもしれませんが、多くの人は昔に比べて摂取カロリーが少ないということ。さらに面白いことに、低炭水化物ダイエットなどで悪者になってしまった、

化物も戦後の摂取割合は80%くらいだったのが、現在は60%ちょっとにまで減っている。

ということは、戦後は今よりも高カロリーな食事で、高炭水化物食だったということですが、みんな太ってたのでしょうか??さて、「ダイエット」とは「痩せる」とは何なのでしょうか?

なぜ現代人がこうもダイエットに対して敏感なのか?

それは、やせ体型や美しさへの間違った認識などがあると思います。

メディアやテレビ・雑誌などに煽られて、何が本当の美しさか見失ってませんか?

必要なのは、何なのでしょう?

本来のカラダでいるには・・・?

自分らしいカラダとは・・・?

私は、「本来の自分らしいカラダを取り戻す」

そのためのお手伝いが出来ればと思っています。

あなたらしいカラダを一緒に取り戻しましょう!

まずは、ありのままの自分を受け入れて♪


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