洋光台スタジオでやっているヨガは、あなたの思っているヨガじゃない。

ヨガ広島

ヨガをやった事がありますか?

ヨガにも色んなヨガがありますけど、皆さんのイメージはどんな感じですか?
ヨガって、巷ではかなり流行っている気がしますが、まだ一度もヨガのレッスンや教室に参加した事が無い方って、結構いる印象です。

そんな方にお話を聞くと

  • 「私はカラダが硬いからムリ・・・」
  • 「スタイルが悪いから、恥ずかしいなぁ〜」
  • 「みんなの迷惑になるんじゃ・・・」
  • 「呼吸とかポーズとか難しそうで・・・」

こんな感じで躊躇している方も多いように感じます。

ブランカ洋光台スタジオのヨガは、ヨガの動きやメソッドを活用して、姿勢や動きを改善して行くレッスンです。

シンプルにカラダを動かして、カラダを改善します。
体が硬くても、呼吸が出来なくても、ポーズが出来なくても良いのです。
まずは、今の自分のカラダの動きを感じてみて下さい。

例えば、こんな動きをしてみて。。。

その時の体ってどうですか?

膝の高さが下の写真のように、

左右が違ったり、股関節の開きに違いがあったり、

どこかに違和感があったりしませんが?
(改善方法は、後日アップします)

そんな、体の不自然な状態を感じて(感じとって)それを自分のカラダの動きを通じて改善して行くんです。

まずは、カラダを動かす機会を生活に取り入れましょう!

月に1回でもいいですから!!

ヨガのレッスンを通して、カラダを改善しましょう。

興味のある方は是非ともご参加ください!
※特に未経験の方、お待ちしています♪


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