矢野みなみ会館で講座をやってきました♪

こんにちは♪

自分の息子(10か月)にメロメロ~な、
安芸区船越南のフィットネスクラブ ブランカの安部です。

我が子は特別カワイイですね!
さて、今月も外部講演活動をやってきました!

今回は、矢野みなみ会館にて、矢野南地区の町内会の皆さんに対して、
矢野公民館さんの出前講座とういう形でやってきました!

30名程度の予定が、40名以上の参加で多くの人に来て頂き、感激でした!

 

内容は、

『筋トレと代謝UPでイキイキとした生活を!!』

という感じのタイトルで、講義と実技を交えた講座です。
楽しくワイワイと♪

あっという間の2時間!実は、この講座は2回シリーズで

次回は、来年の2月15日(火)にも開催されます!

1回目(今回)は、基礎をしっかり学んで実践。
2回目は、発展編として、応用やより専門的な

内容にしようと思っています。
ご参加希望の方は、是非ともお問い合わせください♪

こうやって、色々な方に健康づくり&カラダづくりの
大切さと重要性を知っていただく機会を頂き、とても嬉しいです!

もちろん、普段(当施設)ブランカでの運動を実践されている方は、

意識も高く、スバラシイ方々ばかりです!

しかし、世間一般的には、まだまだ少数・・・

もっと、フィットネスやカラダを動かす事が

生活の一部になって、その人の人生がよりHappyになるような活動を、

もっともっとしていきたいですね!!

ちなみに今日(毎週火曜日午後)、船越のブランカでは、

地域の高齢者を対象とした健康教室です。

これは、会員さんとは別に、1回60分の転倒予防や介護予防の教室です。
このままでは、筋力や体力が落ちて転倒や介護が必要になってしまうような高齢者が対象です。

自分一人では、なかなかできないけど、そのままでは介護が必要になったり、老後が不安だったり、

実際にそれが原因で悩んでいるような高齢者!

1回500円で参加できますよ!

こちらも是非、ご参加いただきたいですが、
このような情報を見る事がないと思いますので

周囲の方や知人で対象の高齢者がいれば
是非とも、ご紹介ください!!

現代社会の生活では、
体力や筋力は何もしないと落ちていきます!

若い人は、「疲れやすい」とか「体型が変わる」
くらいで済みますが、

高齢者の場合は、「人生の終末」に直接的に関係してきます!
充実した人生を最後まで生きていく為に、体力は必須です!!

それでは♪


カンタンネット予約


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

広島安芸区船越
メディカルフィットネス ブランカ

初めてでも安心!健康づくり・カラダづくりをメディカル視点でサポート

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

広島南区向洋新町
ブランカ洋光台スタジオ

グループレッスンと個別指導(パーソナルトレーニング)でカラダを変える!

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777