太りやすい！年末年始にフィットネスを始めるチャンス♪

みなさま、こんにちは。

先日、妻の誕生日を忘れていて、
色々と大変なことになりそうだった、

メディカルフィットネス　ブランカの
トレーナー安部です。なんとか事なきを得ましたが、
みなさんも気をつけましょう！！

さて、年末年始のこの時期は、

「太りやすい！！」

忘年会やクリスマス、お仕事もお休みになって、
ご馳走は、いっぱい出てくる！！
お酒を飲んだり、普段食べないようなものを食べたり…

気をつけなきゃいけない時期です。

正月が明けたら、重たいカラダの出来上がり・・・
そうならないためにも、今からフィットネス！！

カラダを動かしときましょう♪
フィットネスでカラダを動かす

筋トレ　⇒　筋量ＵＰ＆代謝ＵＰ

◎今のうちから筋トレしとけば、
代謝が落ちにくいカラダをキープすることが出来ます。

有酸素運動　⇒　脂肪燃焼＆心肺機能ＵＰ

◎今のうちから有酸素運動しとけば、
無駄な脂肪を燃焼し、心肺機能を向上させ
疲れにくいカラダを得ることが出来ます。

お正月休みが終わって、

運動して無駄な脂肪を燃焼させようとした時に
今のうちからやっとけば、
動けるカラダでいる事が出来ます！

正月明けに、いざ運動しよと思っても
体は重たい。しんどいし、きつい・・・

でも、普段から運動しとけば、

１週間くらい休んでも、すぐ動ける！！しっかりと動けるから、効果が高い！筋肉もあるから、代謝も高い！断然、運動の効率が良い！結果が出やすい！

ということで、

今から始めたい方は、是非ともご相談ください♪

しかし、自分に出来るか不安・・・

そんな方は、ワンコイン（５００）で体験も出来ます！

体験希望の方は、下記よりお申込み下さい！

年末は２８日（水）まで営業しております！！それでは、また♪