みなさま、こんにちは。
先日、妻の誕生日を忘れていて、
色々と大変なことになりそうだった、
メディカルフィットネス ブランカの
トレーナー安部です。なんとか事なきを得ましたが、
みなさんも気をつけましょう!!
さて、年末年始のこの時期は、
「太りやすい!!」
忘年会やクリスマス、お仕事もお休みになって、
ご馳走は、いっぱい出てくる!!
お酒を飲んだり、普段食べないようなものを食べたり…
気をつけなきゃいけない時期です。

そうならないためにも、今からフィットネス!!
カラダを動かしときましょう♪
フィットネスでカラダを動かす
筋トレ ⇒ 筋量UP&代謝UP
◎今のうちから筋トレしとけば、
代謝が落ちにくいカラダをキープすることが出来ます。
有酸素運動 ⇒ 脂肪燃焼&心肺機能UP
◎今のうちから有酸素運動しとけば、
無駄な脂肪を燃焼し、心肺機能を向上させ
疲れにくいカラダを得ることが出来ます。
お正月休みが終わって、

今のうちからやっとけば、
動けるカラダでいる事が出来ます!
正月明けに、いざ運動しよと思っても
体は重たい。しんどいし、きつい・・・
でも、普段から運動しとけば、

ということで、
今から始めたい方は、是非ともご相談ください♪
しかし、自分に出来るか不安・・・
そんな方は、ワンコイン(500)で体験も出来ます!
体験希望の方は、下記よりお申込み下さい!
年末は28日(水)まで営業しております!!それでは、また♪