アタマでは分かっているけど・・・

広島メディカルフィットネスブランカ

こんなコトってないですか?

『やせたい~』とか、

『スタイル良くなりた~い』とか

『クビレが欲しぃ~』とか・・・

そんな、「カラダを変えたい!!」って
ないですか?

では、カラダを変える為にどうすればいいと思います?

「運動した方がいい」
「食事制限した方がいい」
「間食は辞めた方がいい」
「筋トレした方がいい」

って、色々と思い浮かびますよね?

でも、頭では分かっているけど・・・
なかなか出来ない。。。

そんな方って、多い印象です!

実際のところ、私も色々な場面で、
頭では分かっているんだけど・・・

ってことあります!

なぜだと思います?

なぜ、分かっているのに
出来ないんだろう?

カラダを変える為にすることは、意外とシンプル!

でも、分かっているんだけど、
出来ない・・・やろうとしない・・・続かない・・・で、
テレビのダイエット番組のマネをする・・・友達がやってるから新しい〇〇を始めてみる。

これを、飲むだけで・・・、履くだけで・・・って、あれこれと別の物事や新しいものを見つけてやったり。

 

いやいや、そこじゃないでしょって・・・世間を見ていて思います

まずは、やること!!

行動すること!!

継続すること!!

それで変わらなければ、やり方が悪いのです!!

そしたら、次のやり方や
新しいやり方を見つけたり
正しいものを探したりすればいいのです。

 

結局のところ、

自分の考えや思いと行動を変えなければ、カラダも変わらない!!と・・・
と、結論付けちゃってもいいのでしょうか?
※持論は不安。。。

私は、自分じゃ変えられない人の思考や行動を、なるべく無理なく変えて、
自ずと目的が達成できればと思っています!

変えたい思いを伝えてもらったトレーナーが、
変わるように指導したり、誘導する・・・

 

《コーチ》という言葉がありますが、

「COACH」とは、
〈馬車〉から来ている言葉らしいです!

大切な人を目的の場所に導くとか、
連れて行くとか・・・

そんな、「コーチ」の役割も
『トレーナー』にはあるのかな?

トレーナーとして、コーチとしても
皆さんのお役に立てるように精進していきます!!
※まだまだ全然、力不足を感じてますが・・・

頭では分かっているけど、自分ではできない方!!

是非とも、トレーナーにご相談ください!

そして、
その際は「コ〜チ〜♪」とお呼び下さい(笑)
※冗談です!!

それでは、今日はこの辺で・・・

ブランカ あべ


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