選べるヨガ!好調です♪

本日は、ブランカ洋光台スタジオでのレッスンがありました!

10:00~ バレトン
11:15~ シェイプUPヨガ

洋光台での土曜日のレッスンは、基本的に澤田インストラクターにお任せしてますが、
最近、入会や体験などが多いので今日は、私もお手伝いに行ってきました。

準備と受付をして、体験の方に会員制度などを説明・・・

これだけですけど、ちょっとサポートに!

ヨガレッスンの内容を2月から変更して、
選べるヨガレッスンにしたのですが、
結構、反応がいいですね!

2つのタイプのヨガレッスンで、目的や運動強度などがそれぞれ違います。

1つは、本日実施したシェイプUPヨガ
もうひとつは、姿勢調整ヨガ

この二つのレッスンを隔週で実施しています。
最近は、ヨガが世間にも浸透して気軽に参加できるようになりました。

自分でやったり、教室に参加したり・・・

さらに、色々なヨガの種類があったり、やり方や、教え方、団体なども沢山あり、考えも違ったり・・・

長年の実践と経験

私自身は、ヨガは殆ど素人なので詳しい事や深いところは、正直分かりません。

レッスンを担当する澤田インストラクターは、長年の実践と経験、さらに専門資格を習得し
ヨガの知識や技術もしっかりあります。

フィットネスのサポート経験がある私とが、お互いに考えて、作ったレッスン!!

私は、ヨガ素人だけど、運動や
フィットネスを実践する人、しようとするを
サポートする経験は、あります。

そこで、ヨガをレッスンとして皆さんに提供したいインストラクターとフィットネスのサポート経験がある私とが、お互いに考えて、作ったレッスン!!

それが、選べるヨガ

たぶん、すでにヨガをやっていたり、継続的にヨガをやっている人は
うちに来なくても、やって行ける!

  • でも、ヨガをやったけど続かなかった・・・
  • ヨガに興味はあるけど・・・
  • 何かやりたいけど、何をしたら・・・

こんな方って、多くいるはず!!

ブランカのスタジオでは、このような方達に来て欲しいです!!

そして、ブランカで始めて運動習慣をつけて欲しいですね♪

なので、より具体的で参加しやすいレッスンにしました。

是非とも、ご利用ください♪

今日は、バレトン&ヨガのレッスンを皆さんが頑張っているのを聞きながら、
「健康講座」の資料づくり!!

来週水曜日(8日)に、矢野福祉センターで健康講座を実施します♪

矢野女性会からの依頼で、参加者は100人いるかもとのこと・・・
かなり、気合いが入ります^^;

さぁ、もうちょい資料づくりを頑張ろうかな♪
では・・・

ブランカ 安部


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