ノルディックウォーキング体験会&瀬野川を歩こう!!

春のイベントのお知らせです!

4月9日(日)の午前中に、
ノルディックウォーキング体験会
開催します!

場所は、ブランカにてノルディックウォーキングの
使い方説明や歩き方の指導を受けて、実際にウォーキングします!

ブランカから出発して、瀬野川河川敷を歩きますよ~

4月9日は、もしかしたら桜が満開かな?

瀬野川河川敷は、桜並木がキレイですよね!!

お天気が良いことを祈ります・・・

さて、ノルディックウォーキングって
やったことあります?

ポールウォーキングとかっていったりもしますね。

スキーの杖のようなポールを持って歩くんです!

そうすると、普通に歩くのと違って、
色々な運動効果を得ることが出来ます。

ポールを持って歩くから、上半身もしっかりと使える!
姿勢が良くなったり、歩き方が変わる!

安定感が増すから、歩幅が大きくなる!
普段使わない筋肉の活動量が増す!

スピードがアップするから、普通のウォーキングと比べ同じ時間でも、距離が伸びる、遠くへ早く行ける!

などなど・・・

そんな、ノルディックウォーキングの体験会を開催します♪

当日は、専門のインストラクターに来て頂き正しいポールの使い方や歩き方の指導を
してもらいます。

そして、瀬野川を実際に歩きながら春の日曜日をルンルンと歩きましょう!!

桜を見ながら、会話をしながら
普段と違う運動で、気持ち良く汗をかきましょう!

参加は、無料!!

どなたでも参加OKです♪

ブランカ会員様でも洋光台スタジオの会員様でも

会員様の家族や友達などや特にブランカと直接関係なくても、
このブログを見て頂いている方でも

運動するのに特に問題がなければどなたでも参加できます。

ただ、ポールを準備するのに人数把握をする必要があり、
事前予約制となっています。

参加希望者は、事前にブランカスタッフまでお申込みいただくか、
お電話にてお申し込みください!

それでは、お待ちしています♪

ルンルンルン♪と、
一緒にあるきましょう!!
ブランカ 安部


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