鼻水にきく食材?

広島メディカルフィットネスブランカ

花粉症デビュー?

今日は朝から鼻水が止まらず
花粉症デビューかな?

と思いながらも、
単なる鼻炎のだろうと思いたい・・・

今日は、昼までお仕事で昼からお休み。

とりあえず鼻水が止まらないので、
鼻炎薬を買いにドラッグストアへ!

市販の鼻炎薬でどうにかならないかと、
買ってみようと。。。

さて、そこで大変な事に気付来ました。

財布がない!!

あちゃー、諦めるか…

と、思ったんですが、待てよ、確かポイントで支払えたはず!

今日、行ったドラッグストアはポイントでの支払いが可能になったと
宣伝してたのを思い出しました!

というか、以前にも1度、ポイントで支払いした事がありました。

便利ですよね、このポイントの制度!

色々な会社や店舗が提携していたり、
貯めたり使えたりする場所が増えてますね。

レジで、〇〇カードありますか?

って良く聞かれるようになりました。

せっかくなら貯めたいと心理的になっちゃいます。

でも、最近ポイントとかポイントカードとか多すぎて…

お得になるのはイイけど、
正直、ポイントに踊らされているような気がして
最近はあまり考えないようにしています。

でも、今日は助かりましたので
何とも言えませんが・・・

さてさて、鼻炎や鼻づまり、風邪などの症状

薬で対処する事も
いいですが、その他にも・・・

食事や食材で対処する事も出来ます

例えば、鼻炎や鼻づまり、
風邪に効く食材↓

*玉ねぎ
⇒血行を良くして鼻づまりを改善し鼻の粘膜を強化。

*ブロッコリー
⇒鼻の粘膜を保護し、抵抗力を強化するビタミンCが豊富!

*レンコン
咳やのどの痛みに効果的!気管支の炎症をやわらげ、咳や痰を抑えますカナヘイきらきら

それと、花粉症に効くかも?

【鮭】
⇒EPAやDHAにアレルギー反応を抑制する作用があります。
ビタミンB群が豊富で、皮膚や粘膜の健康維持に効果的。

【バナナ】
⇒皮膚や粘膜の健康維持を助けます。
ヨーグルトと一緒に食べるとより効果的カナヘイきらきら

他にも、ヨーグルトなどの乳酸菌も有名ですよね!!

お薬もいいけど、食事で摂る食材でもカラダを改善する事が出来るかも?
健康的なカラダは、食事から!

食事の食材も、カラダの状態に合わせて
選択出来るといいですね〜

ブランカ 安部


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