USB(アルティメイトサンドバッグ)!!

広島メディカルフィットネスブランカ

トレーニングで重宝する道具

私自身のトレーニングや、個別指導・パーソナルトレーニングなどで良く使用するのがこれです↓

USB(アルティメイトサンドバッグ)中に砂が入ったり、水が入ったりします!
5kg~30kg位まで重さを調節して使うんですが、

これが様々なトレーニングで重宝します。

USB(アルティメイトサンドバッグ)とは?

ダイエットしようと思っても、筋トレしようと思っても、元々の体の状態が良くなければ不調の原因になりますし、目的の結果も出にくいです。

今のカラダを変えて、理想的なカラダを得るには、カラダを動かす必要があります!

そこで、動かすカラダが、正しく動いていなければ、効果的な結果を得にくくなりますし、目的を得られても、カラダの不調が出現したり、ベストなカラダを得ることが出来ません・・・

サンドバッグは、不安定なので筋力だけでなく安定性やバランスなども無意識に向上することが出来ます!

カラダの機能を高めながら、動きの質を改善し、目的の結果に導く。

一石二鳥以上のトレーニングツール!

それが、USB(アルティメイトサンドバッグ)のトレーニングです。

トレーナーも、カラダや動きの反応などをアセスメントしながらトレーニングできるので、とっても良いです!

ご興味ある方は、ぜひ体験ください♪


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