キッズフィットネス教室(瞬発力、敏捷性)

キッズフィッネス

こんにちは!!キッズフィットネス担当の佐光です。

本日もたくさんのキッズにご参加いただきました!!

ありがとうございますおねがい

今日のテーマは瞬発力、俊敏性の向上

ということで、ボールを使ったトレーニングや指示した方向に素早く動くランニング

などなど練習しました!!

最初は心配してしましましたが

でもさすがはキッズ達!!

段々とスムーズに動けるようになってきてますアップアップ

とりあえず要領はつかめたと思うので

今度からはレベルを上げて

<正しい姿勢>で、精密に素早く動く練習をしていきましょうバレエ

今回はたくさん動いたので、佐光コーチもいい汗をかけました(笑)

宿題の手と足を浮かせて、真っ直ぐ転がる練習も忘れずにてへぺろ​​​​​​​

来週の教室はお休みですビックリマーク

再来週は体力測定会をしますので、ぜひご参加ください爆  笑


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