来週のキッズフィットネス教室

広島メディカルフィットネスブランカ

こんにちは!!キッズフィットネス担当の佐光です。

本日(6/30)はお休みですが

先週出した宿題はできてますか??

毎週の積み重ねがとっても大切です筋肉

あと時間があれば、お父さん、お母さんと

キャッチボールの練習もしてみましょう!!

見た目は単純な動作ですが

実はすごーく奥が深いんです!!

投げるだけでも、どれくらいの力で

どの方向に腕を振れば正確に投げれるのか

ボールをキャッチするときも

どのタイミングで構えて

ボールを確実に手の中に収めるか(掴むタイミング)

これは子どものうちから練習しないと

なかなか自然にできるようになりませんガーン

私も子どもの頃はキャッチボールしたり

ボールを蹴ったりとたくさん練習しましたウインク

そのおかげで、運動だけ?は得意になり

大好きになりました(笑)

来週は運動能力測定会を行いますランニング

自分の能力を数値で見ることで

自信が持てたり、課題が見えたりするので

いい記録を目指して頑張りましょう爆  笑

それではまた来週音譜音譜


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