キッズフィットネス体力測定会

キッズフィッネス

本日から三連休に入りましね

気温もぐんぐん上がり

少し出歩くだけでも汗だくにあせるあせるあせる

しっかり熱中症対策をして

この暑い夏を乗り越えましょうビックリマークビックリマーク

本日のキッズフィットネス教室は

体力測定会を実施しましたあし

内容は、時間往復層(15秒ダッシュ)

反復横跳び、垂直跳び

立ち幅跳びをしましたグッド!

今回は測定初回ということで

あえてアドバイスなしで頑張ってもらいました!!

能力を数値化することで

苦手な部分、得意な部分が

よーーーく分かりますね爆  笑

今回受けれなかった子も

お電話いただければ、教室前に測定いたしますので

ぜひぜひご連絡下さいビックリマークビックリマーク

みんなが約二か月間でどれだけ伸びるか

とっても楽しみな佐光コーチですおねがい

さて、来週までの宿題は

バーピージャンプ×20回です音譜

全身の筋力、バランス能力アップ

など様々な効果がありますビックリマーク

やり方がわからなければ

携帯やパソコンで調べると出てきますので

真似してみて下さいグラサン

それではまた来週頑張りましょうチュー​​​​​​​


カンタンネット予約


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

広島安芸区船越
メディカルフィットネス ブランカ

初めてでも安心!健康づくり・カラダづくりをメディカル視点でサポート

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

広島南区向洋新町
ブランカ洋光台スタジオ

グループレッスンと個別指導(パーソナルトレーニング)でカラダを変える!

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

ABOUTこの記事をかいた人

ブランカでの個別指導・パーソナル指導では、正しい運動や食事をアドバイスさせていただき理想の身体作りを全力でサポートします!!