キッズフィットネス教室

キッズフィッネス

こんにちは!!キッズフィットネス担当の佐光です

暑い日が続いて身体を動かすのも

だるーーくになっちゃいますねガーン

しかしビックリマークビックリマーク

冷房の効いた部屋でなら

楽しく安全に効果的にトレーニングできますアップアップ

ということで今日もたくさん動きました爆  笑

内容はラダーを使って

コーディネーション能力を高めるトレーニングを行いました。

コーディネーション能力とは。。。

目や耳などの五感で捉えた情報を脳で処理し

神経を伝って筋肉を動かすという一連の流れを

瞬時に適切に行うための能力のことです筋肉

いわゆる運動神経が良いか悪いかを決める能力です。

これは残念ながら、小学生くらいまでしか身に付きにくいとされています。。

なので、今のうちにどんどんトレーニングすることで

大きくなった時に、周りの子に負けない

運動能力を身に付けることができます!!

キッズフィットネスではこういった今しか伸びにくい能力を中心に

しっかりとトレーニングを積んでいきますダンベル

来週は瞬発&筋力系のトレーニングを行います。

次回、7月26日(木)16:30~実施しますので

ぜひぜひお越しくださいてへぺろ


カンタンネット予約


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

広島安芸区船越
メディカルフィットネス ブランカ

初めてでも安心!健康づくり・カラダづくりをメディカル視点でサポート

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

広島南区向洋新町
ブランカ洋光台スタジオ

グループレッスンと個別指導(パーソナルトレーニング)でカラダを変える!

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

ABOUTこの記事をかいた人

ブランカでの個別指導・パーソナル指導では、正しい運動や食事をアドバイスさせていただき理想の身体作りを全力でサポートします!!