キッズフィットネス教室「反射神経」

こんちには!

キッズフィットネス担当の佐光です。

お盆が終わって

少しだけ涼しくなったような気がしますね!!

それでもまだまだ暑いですが。。

小まめな水分補給と休憩を大切に!!

さて、今日のキッズフィットネス教室は

「反射神経」

を高めるトレーニングをしました!!

反射神経とは・・・

簡単に説明すると

脳⇒身体(動)への伝達スピードです。

その反射神経が良くないと

目や耳で分かっていても

身体を動かすまで時間がかかり

スポーツで対応に遅れをとったり

とっさに動けずケガをしてしまったりと

色々困ることが多いんです。。

そこで今日は、佐光コーチが

手信号を出して

その方向に出来るだけ早く反応する

トレーニングを行いました!!

すると、さすがはキッズ達

コーチも感心するくらい

反応が早く、正確になりました!!!

少しトレーニングするだけで

ここまで成長できる子ども達。。。

改めて、こういった教室の大切さを感じました。

他の色々な能力を伸ばすもの

今がとっても大切ですね!!

来週までの宿題は

ボールドリブルです!!

慣れてきたら、段々と小さいボールで

前を向いてチャレンジしてみましょう!!

意外に難しいですよ!!笑

それでは、また来週お待ちしております!!


カンタンネット予約


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

広島安芸区船越
メディカルフィットネス ブランカ

初めてでも安心!健康づくり・カラダづくりをメディカル視点でサポート

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

広島南区向洋新町
ブランカ洋光台スタジオ

グループレッスンと個別指導(パーソナルトレーニング)でカラダを変える!

ネットまたはお電話で事前にご予約下さい。
TEL: 082-820-0777

ABOUTこの記事をかいた人

ブランカでの個別指導・パーソナル指導では、正しい運動や食事をアドバイスさせていただき理想の身体作りを全力でサポートします!!