キッズフィットネス教室

こんにちは!!

キッズフィットネス教室担当の佐光です。

最近雨が続いてましたが

今日はすっきり快晴晴れ

絶好のお出かけ日和になりました爆  笑

今、広島でアツい話題といえば。。

広島カープ野球

半年前に広島に引っ越してきて

毎日カープの試合があるの??笑

というくらいカープ熱がスゴイ!!

ということで今日は野球の練習をしました野球

スポーツの動きはとても複雑で

何パターンもある選択肢から一瞬で

最適な動作を選ばなければいけません。

プロの選手はスゴイですびっくり

その最適な判断を選択できても

脳が考えた通りに身体が動かなければいけませんビックリマーク

脳と身体にズレが生じると。。

違う方向にボールが飛んで行ったりなど

色々なミスが起こってしましますガーン

そのズレをできるだけ小さくしていくこと

原因は筋力不足なの、か反射速度なのか

これも数えきれないくらいありますあせる

その為にブランカでは

様々なトレーニングを反復してを行っていますビックリマークビックリマーク

全体的な能力の引き上げは重要ですねニコニコ

スポーツ感覚で行うと

疲労は溜まりますが、集中力や

闘争心も同時に育まれます筋肉

今後も色々なスポーツにもチャレンジしていきましょう爆  笑

さて、来週は27日(木)16:30~実施します!!

29日(土)には体力測定会がありますよ!!

ぜひお越しくださいアップアップ

それではまた来週お待ちしています。

 

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ブランカでの個別指導・パーソナル指導では、正しい運動や食事をアドバイスさせていただき理想の身体作りを全力でサポートします!!