講座・講演依頼も受け付けていますよ!

先週末の研修で、両手の掌にデカいマメがつぶれて、剥がれて、非常に痛いブランカの安部です!

さて・・・

今月の中旬に、矢野公民館さんからのご依頼で満福大学という高齢者の生涯学習の場で健康講座を開催させて頂きました!

満福大学での内容

「ウォーキングのススメ」

いつまでも、自分の足で歩く!!

より良く歩くためのカラダづくりとは?

と、題して講座を開催させて頂きました。

今回で丸3年になるのですが、もうみなさん知った顔ばかりでした♪

健康づくりとカラダづくりのお話と実技を2時間!!

みなさん、熱心に聞いて頂いて毎回感激です♪

 

今回も50名くらいの参加者さんでした。

こうやって、色々な方のお役に立てる事はとっても幸せです!!

私の思い

私がフィットネスのトレーナーでやっていこうと決心したのは、現場での体験や経験から。。。

以前、病院のリハビリ室でトレーナーとして勤務していたのですが、そこで感じたのは

「もっと、早くやっていれば・・・」

「ちゃんと正しくやっていれば・・・」

予防することが出来る病気や疾病は、確実にあります!!

適切な運動をすることで「予防」出来ることはいっぱいあります!!

その「予防」することが、人生にとってどれだけ重要なのか。

もっと多くの人に知って欲しいと思って、この仕事を続けています。

なので、今回の様な講座も私としてはとてもステキな機会。

特に歳を重ねるにしたがって、運動することに対して

「別に、もういいか・・・」

「もう若くないから・・・」

「歳だからしかたない・・・」

って、なることが良くあるようです。

でも、やる事やってなきゃどんどん時間は流れて歳も取って。。。

私の好きなコトバ

私は、高齢者の講座や講演の際のパワーポイントでこんな(↓)スライドとお話をします。

私の好きなコトバです!!

今回の様な健康講座を聞いて頂いて、「よし、やろう!!」

って思ってくれる人がいればいいな~と・・・

さぁ、やりましょう!!

 

講座・講演依頼も受け付けています!

健康講座や出張教室など、いつでもお受けいたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい♪