シェイプアップ ボクシングandキック

シェイプアップや脂肪燃焼に効果的なレッスンです。

ボクシングやキックなどの動きと、ステップワークやエアロビクス要素などの有酸素運動が効果的に組み込まれた、ブランカオリジナルのレッスンです。

さらに、シェイプアップに効果的なトレーニングやエクササイズをふんだんに盛り込んだプログラムです。

パンチやキックの動作は、リフレッシュやストレス発散にも効果的!

初めての方でも、無理なく効果的なレッスンが出来ます。

☆シェイプアップボクシングのエクササイズを、インスタにUPしています♪


ブランカは2つの施設とサービスで 地域の皆様の健康づくり・カラダづくりをサポートします!

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